各乡人民政府、街道办事处，侯马市经济开发区管委会，市直各部、委、局、办、总公司、中心，各人民团体，各条管单位，驻侯各企事业单位：

《侯马市2024年“万步有约”健走激励大赛实施方案》已经市人民政府同意，现印发给你们，请认真组织实施。

侯马市人民政府办公室    

                        2024年4月30日       

（此件公开发布）

侯马市2024年“万步有约”健走激励大赛

实 施 方 案

为加快推进国家健康城市建设，继续巩固国家营养社区、国家慢性病综合防控示范区建设成绩，全面推进“健康侯马”建设,根据《中国疾控中心慢病中心关于开展第九届“万步有约”健走激励大赛的通知》(中疾控慢便函〔2024〕22号)和第九届“万步有约”健走激励大赛方案细则以及《山西万步有约健走激励竞赛管理委员会办公室关于印发山西第九届“万步有约”健走激励大赛实施方案的通知》（晋健行办〔2024〕2号）要求，特制定本方案。

一、大赛目的

以“万步有约”健走激励大赛为载体，深入推进全民生活方式行动和慢性病综合防控示范区建设，发挥“团队”的监督激励和“万步有约”领队的作用，广泛宣传个人健康防护措施，推广慢病防控适宜技术，倡导健康文明生活方式。

二、大赛赛制

第九届“万步有约”健走激励大赛分为万步有约精英赛和万

步有约拓展赛。

万步有约精英赛：通过佩戴比赛专用运动处方计步器开展为期100天的职业人群健走比赛，推广“中等强度运动”干预技术。精英赛并行设置健康体重大赛，通过体测筛查、体重监测、运动处方（150～300分钟中等强度运动）干预等措施开展健康体重促进行动。

万步有约拓展赛：通过社会动员，邀请更为广泛的职业人群

与社会大众参与21天的万步健走比赛，扩大大赛覆盖力和影响力。

三、大赛主题

健康体重  健康生活

四、大赛时间

精英赛参赛时间：2024年5月11日-8月18日

拓展赛参赛时间：2024年7月1日-7月21日

五、参赛对象

本次精英竞赛参与对象为全市机关企事业单位干部职工。全市组织若干单位（机关、企事业单位）组队参赛，每队10-20人，鼓励参加过2023年第八届健走激励大赛的队员继续参加，每个参赛单位须指定1名领队，负责本单位参赛队员的日常管理，确保每名队员获得满分成绩；医疗卫生系统参赛选手不得超过总人数的30%；参赛总人数控制在300-600人。参赛队员须有持续参与健走的意愿和恒心，有较强的团队意识，热身赛前须填写知情同意书，持有比赛专用计步器，确保每日22点前上传健走数据。

拓展赛参与对象为更广泛的职业人群与社会大众，18-65岁人群均可组队报名参加。

六、大赛内容

（一）精英赛

1.健走比赛

参赛队员通过佩戴比赛专用运动处方计步器，记录每日健走

数据，以健走步数与健走强度为积分依据，开展为期100天的线上健走竞赛。

2.健康指标收集

赛前、赛后对参赛人员各进行一次体测。必选内容包括：健康问卷（仅赛前）、身高（仅赛前）、体重、体脂、腰围、臀围、血压。参赛队员可通过万步APP填写健康问卷、身高和腰臀围;并通过大赛专用体脂秤(体成分分析仪)和血压计测量体脂和血压。测试率要达到95%以上。规定时间内完成赛前全部必选健康指标收集的人员将奖励一枚满分卡，用于将精英赛期间任意一天的健走成绩补为满分。

3.健康体重大赛

大赛中健康体重大赛成绩占到总成绩30%。各参赛单位积极组织体重超标队员参赛，并确保各单位健康体重参赛人数不低于总参赛人数的35%。参赛人员需每周进行一次体重测量，并将数据上传大赛系统作为积分依据。并采用“3+1”处方模式，前3个处方为精英赛运动处方，第4个为健康体重处方。

（二）拓展赛

以每日10000步为目标，通过个人手机万步APP记录每日步数，开展为期21天的团队线上竞赛。

七、时间安排

（一）活动组织、参赛准备：2024年4月15日—4月28日

（二）单位及团队领队报名截止时间：2024年4月30日

（三）精英赛参赛时间：2024年5月11日-8月18日

（四）拓展赛参赛时间：2024年7月1日-7月21日

八、组织机构

成立侯马市2024年“万步有约”职业人群健走激励大赛组委会，负责大赛的推进和指导，负责对全市团队赛中出现的问题和争议进行仲裁，对团队赛的开展、奖惩机制等环节的公平、公正进行监督。

主  任：梁效杰  市政府副市长

副主任：刘  刚  市数字经济发展服务中心副主任

高晓勇  市卫生健康局党组书记

辛  红  市卫生健康局、市疾病预防控制局局长

贾国俊  市疾病预防控制中心主任

成  员：翟志刚  市卫生健康局党组成员、二级主任科员

刘茂生  市疾病预防控制中心副主任

张俊慧  市卫生健康局卫生健康股负责人

王玉玲  市疾病预防控制中心慢病科科长

组委会下设办公室，设在市疾病预防控制中心，办公室主任由刘茂生同志兼任。组委会办公室负责本次大赛的组织实施、人员报名、信息收集、设备申领发放，与上级竞赛管理委员会的联络沟通，相关通知、政策、赛况等信息的上传下达，参赛队员的技术指导、培训、督促管理等工作。

九、其他事项

（一）组织保障

各单位要精心组织，统筹安排，动员干部职工组建本单位本系统的健走团队，在保障组织性、纪律性、团队意识的基础上，充分发挥机关干部带动作用，严格按照竞赛规则完成为期100天的竞赛活动，为自己的身体健康、为单位的团队荣誉、为侯马的城市精神走出好成绩。

（二）规则要求

本次活动采取自愿报名形式参加，参赛人员须熟悉活动规则，完成赛前培训，赛前、赛后均参加体测，配合完成健康指标收集；在赛前签署《“万步有约”健走激励大奖赛知情同意书》；按时完成健康知识任务；每个团队至少提交3篇健走中的所见所闻、健走收获等文章至大奖赛投稿平台；每天22点以前必须上传一次健走数据。正式比赛开始后，任何团队不得退出，原则上不支持个人退出（个人确因特殊情况退出，会影响团队成绩）。如计步器出现故障，应立即联系组委会办公室更换计步器；计步器损坏或丢失应立即报告，重新发放计步器继续参加活动。不管任何原因，数据未上传到比赛平台即是无效数据。

（三）经费保障

各单位安排专项经费用于本单位参加健走竞赛活动、建立队员激励机制，专项经费可从单位工会经费中支出。比赛均在万步网官方平台进行，所有参赛人员均需要使用比赛专用计步器。

（四）参赛条件

以下条件原则上不允许参赛：年龄在65岁以上；收缩压>180mmHg，舒张压>110mmHg；妊娠期女性；近半年内有运动损伤者。其他均可参赛。

联系人：王玉玲  电话：15935752208

邮  箱：470305514@qq.com

文件解读：侯马市人民政府办公室关于印发侯马市2024年“万步有约”健走激励大赛实施方案的通知